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<p>任何家长都会告诉你“像婴儿一样睡觉”这句话的含义与现实完全相反</p><p>值得庆幸的是,许多父母成功地为他们宝宝最初的不稳定睡眠模式建立了一个例行程序而没有太多麻烦但是对于一些人来说,睡眠问题变得持续存在关注睡眠问题在儿童期的所有阶段都很常见基于社区的研究报告说,10%到45%的儿童和11%到30%的青少年有一个或多个睡眠问题,这些问题可能发生在婴儿期或后期发展但有趣的是,很少有父母寻求帮助一项研究报告说,在确定孩子有临床睡眠问题的父母中,不到15%的人实际上向医生提到了这一点</p><p>这是一个问题,因为睡眠问题与注意力不集中,行为问题和学业成绩下降大约有90个分类睡眠问题可以在整个童年时期发生</p><p>这些问题分为三大类:1 Dy ssomias Dyssomias与睡眠或睡眠问题相关,可能是行为或身体上最常见的例子是:睡眠呼吸紊乱(打鼾,喘气或短暂的不呼吸),周期性肢体运动,不安腿综合征(有时候)被描述为成长的痛苦),开始和保持睡眠的障碍(拒绝上床睡觉或躺在床上),迟发期综合症,身体时钟在深夜/清晨转入睡眠并且睡到深夜/下午早些时候这在青少年中特别普遍2 Parasomnias Parasomnias与唤醒有关,可能会或可能不会导致完全觉醒,从一种睡眠状态转变为另一种睡眠状态最常见的异睡症是睡眠行走,睡眠说话,噩梦或夜惊和尿床很多孩子在某个阶段会经历一种或多种异睡症这是完全正常的,被认为是发育过程的一部分但是如果它们被延长,发生频率很高,或者对孩子有危险(例如在梦游时离开家),那么值得与儿科医生交谈3医疗或精神病睡眠问题这些都与诊断出的病症有关注意力缺陷多动障碍常常,如果病情得到治疗,睡眠问题也会得到改善最常研究的睡眠障碍是睡眠呼吸紊乱:一系列症状的发生,其严重程度越来越大在温和的一端是主要的打鼾孩子经常在晚上打鼾,有时非常大声,但不会出现任何生理后果,如血液中的氧气水平下降或躁动加剧在严重的一端是阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA),孩子会打鼾持续,但也会喘息,甚至在短时间内停止呼吸患有OSA经验的儿童血氧饱和度会下降并会引起,唤醒或非常休息他们在白天也可能非常疲倦在这两个极端之间,有许多表现为睡眠呼吸紊乱大约12%至15%的婴儿和儿童据报有某种形式的睡眠呼吸紊乱,其中3 OSA结束时的百分比这相当于澳大利亚大约100万儿童,在学龄前儿童中患病率最高您认为“这是很多不健康,超重的学龄前儿童”,这是非常原谅的</p><p>我们通常如何将OSA与成人联系起来但是儿童常常不是这种情况睡眠 - 呼吸紊乱主要是由于扁桃体和腺样体的大小与呼吸道成比例而发生所以父母想知道的重大问题是:它是否重要孩子打鼾</p><p>严重程度重要吗</p><p>当他们开始打鼾,或者他们打鼾多久时,这是否重要</p><p>睡眠研究人员和医生多年来一直试图回答这些问题答案似乎是:是的,孩子打鼾是否重要;不,严重程度似乎没有区别;我们仍然不知道打鼾的年龄或持续时间是否有影响在过去的30年中,对睡眠呼吸紊乱对儿童日间功能的影响的研究表明,与多动,反叛,攻击性,情绪障碍,学习成绩差,认知障碍,生活质量下降 最近,睡眠呼吸紊乱与心率和高血压的变化有关,这表明打鼾的孩子可能在以后的生活中患心脏病的风险增加</p><p>有趣的是,这似乎与严重程度无关,因为患有原发性打鼾的孩子表现出相同的学习和行为问题,以及与OSA相同的生理变化为什么会出现这种情况 - 因为初级打鼾与OSA的觉醒和氧气下降无关 - 是仍然未知因此,所有的父母都应该打鼾他们的打鼾儿童去除他们的扁桃体和腺样体以治愈他们的打鼾</p><p>绝对不是但对于有睡眠问题的孩子的父母来说,与他们的家庭医生交谈以获得最佳治疗方案是很重要的</p><p>希望通过一些有用的提示或治疗策略,