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<p>乳制品对骨骼有益,所以我们鼓励定期服用(减脂)牛奶奶酪和酸奶</p><p>但它们会使哮喘和过敏症恶化吗</p><p>哮喘是一种呼吸道疾病,当暴露于某些触发因素时会导致肺部气道收缩,从而难以呼吸</p><p>十分之一的澳大利亚成年人和约九分之一的儿童将在其一生中患上哮喘</p><p>哮喘患者通常不会进行限制性饮食,因为食物过敏原很少会引发疾病</p><p>更有可能的是,食品添加剂或食品防腐剂如二氧化硫(在食品标签上用E220标识)会引发哮喘</p><p>这与5%至10%可能需要避免添加剂的哮喘患者相关</p><p>特定牛奶相关疾病包括牛奶过敏,食物蛋白诱导的小肠结肠炎(FPIES),乳糖酶缺乏(或乳糖不耐症)和牛奶不耐受</p><p>大约2%的婴儿对牛奶过敏</p><p>在这一组中,摄入乳制品会导致哮喘以及其他症状,如荨麻疹和呕吐</p><p>重要的是,父母要为患有这种疾病的儿童获得正确的诊断,使用皮肤测试或血液测试来证明存在针对牛奶的过敏(IgE)抗体</p><p>大约80%的孩子会因牛奶过敏而长大</p><p>但是,虽然过敏症持续存在,但重要的是寻求关于其他营养来源的医疗建议以及何时考虑重新引入牛奶</p><p>在其他牛奶相关疾病如FPIES,乳糖不耐症和牛奶不耐受中,摄入牛奶会引起症状 - 通常是胃肠道疾病,如腹泻和呕吐 - 但不会加重哮喘</p><p>哮喘和鼻炎(枯草热)等呼吸道过敏通常是由我们吸入而不是吃的东西引起的</p><p>有些人抱怨摄入牛奶导致流鼻涕,使他们的喉咙感觉好像涂上了厚厚的粘液并引发咳嗽</p><p>但是研究表明,这些感觉是由牛奶的质地引起的,并且可以由相同厚度的流体同样引起</p><p>研究还表明,在哮喘患者中,摄入牛奶对肺活量没有影响,也不会引发哮喘症状</p><p>喝冷牛奶可能会导致哮喘患者咳嗽,但这更可能是由于牛奶的温度造成的,可以通过加热牛奶来避免</p><p>在患有哮喘的儿童中,流鼻涕更可能是由于相关的过敏性鼻炎或病毒感染而不是饮食中的牛奶</p><p>钙对细胞功能至关重要</p><p>它存储在骨骼和牙齿中,支持它们的结构和功能</p><p>乳制品是我们饮食中钙的主要来源</p><p>在生命中的某些特定时期 - 例如在儿童和青少年的生长突发期间 - 当新的骨形成时,足够的膳食钙对于促进这一过程是必不可少的</p><p>在青春期达到最大骨密度,此时越高,骨骼健康状况就越好</p><p>这就是为什么足够的膳食钙摄入量在儿童时期尤其重要</p><p>此外,许多哮喘患者使用含有抗炎皮质类固醇药物的预防药物</p><p>在高剂量时,这与骨质减少和骨质疏松症的发展有关</p><p>因此,所有年龄段的哮喘患者都必须摄入足够的钙来满足他们的饮食需求:除非乳制品(牛奶,酸奶,奶酪)是饮食的一部分,否则这些目标很难实现</p><p>如果您没有摄入足够的钙,请咨询您的医生或健康专家,了解钙补充剂,

作者:胶龟